יש היום שפע!

שפע של חוגים, חדרי כושר, קבוצות.

ועדיין- לא כל אישה מוצאת את עצמה בזה.

 

הימים שלנו כל כך מטורפים, במיוחד עם ילדים בתמונה.

ברור שיש נשים שלא נותנות לזה לעצור אותן ויוצאות מהבית בערב או מוקדם בבוקר בכל מחיר,

אבל לא כולן ככה.

ולא לכולן זה נכון להיות ככה.

 

גילוי נאות- אני מאותן נשים שלא נותנות לשום דבר

לעצור להן את האימונים.

אני חיה את זה ואוהבת את זה.

 

אבל אגלה לך סוד?

אחרי הלידות לא הצלחתי לעשות את זה.

וככה התוכנית הזו נולדה.

ֿ

התוכנית הזו התחילה מהקושי שלי לתמרן בין ילדים קטנים, הנקה
עסק עצמאי וזוגיות והיא יצאה כל כך מוצלחת שעברו אותה 200 נשים בשש השנים האחרונות.

 

גם היום כשאני מנויה לחדר כושר, חצי מהאימון שלי

הוא מהתרגילים שנמצאים בתוכנית (מדובר ב 10- 15 דקות לאימון כן? קליל ממש!)

 

ואני כאן כי אני חושבת שלא כל הנשים אמורות להיות אותו דבר

ולא לכולן מתאים אותו דבר- חלק אוהבות לצאת החוצה, חלק אוהבות קבוצה בסטודיו
וחלק אוהבות את השקט שלהן בבית. 

עם זאת, 
מכנה משותף כן יש לכל הנשים:

כולן רוצות להרגיש טוב.
וגם את.
וזו זכותך המלאה! 

 

אז כדי שלא תסבלי מתופעות לוואי רציניות כמו:

עלייה במשקל,

תשישות,

חוסר הערכה עצמית,

חוסר מוטיבציה מטורף,

הלקאה עצמית,

ודימוי עצמי נמוך

אני רוצה לעזור לך להיכנס לאט ובצורה בטוחה לכושר שיא.

 

אם אני יכולה עם 3 ילדים,

גם את! 
את פשוט צריכה לתת לזה להשתלב בצורה הרמונית בחיים שלך.